การสำรวจตรวจสอบการดำเนินชีวิตส่วนตัว

ขออนุญาต นำบทความ ของ   อ. บุญเลิศ สายสนิท A.M.D., M.H.A., P.M.T., C.Ht   มาบอกต่อ  เกี่ยวกับ


การดำเนินชีวิตเรา  เป็นบทความที่น่าสนใจทีเดียว

ในการดำเนินชีวิตของเราแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ แต่ละเดือนและแต่ละปี ควรที่จะมีการบันทึกเหตุการณ์ที่
เกิดขึ้นกับตนเองไว้ เพื่อจะช่วยเตือนความจำให้เราได้ทราบว่า วัน เดือนปีที่ผ่านไปนั้นมีอะไรบ้างที่ได้เกิดขึ้นกับเรา โดยจดบันทึกเหตุการณ์ไว้ตลอด เมื่อนึกถึงเหตุการณ์นั้น ๆ ซึ่งอาจจะลืมไปว่าได้รับอะไร มีอะไร ได้อะไรหรือสูญเสียอะไรไป จะทำให้เราสามารถปรับปรุงแก้ไข หรือปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตเสียใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ผิดพลาด ผิดหวังหรือสูญเสีย อันทื่จะเกิดขึ้นในกาลข้างหน้า หรือป้องกันไว้ล่วงหน้า จะไม่ยอมให้สิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับเราได้อีกต่อไป ยกเว้นเหตุสุดวิสัย หรืออุบัติเหตุเท่านั้น

สิ่งที่ควรสำรวจตรวจสอบมีดังนี้
1. ประเมินสถานการเงินในปัจจุบันของท่านว่าเป็นอย่างไร
2. สุขภาพทั้งจิตใจและร่างกายของท่านในปัจจุบันเป็นอย่างไร
3. สภาพชีวิตความเป็นอยู่ของครอบครัว ภรรยาหรือสามี ลูก และญาติ ๆ ของท่านในปัจจุบันมีความสัมพันธ์กันเป็นอย่างไร
4. ความสัมพันระหว่างท่านกับเพื่อนร่วมงานและคนอื่น ๆ ในปัจจุบันเป็นอย่างไร
5. ท่านมีความคิดและความรู้สึกกับงานที่ทำอยู่ในปัจจุบันนี้เป็นอย่างไร
6. ท่านมีความรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสถานการณ์โดยทั่วไปในปัจจุบันของท่าน
7. ท่านใช้ชีวิตอย่างไรกับ การพักผ่อนหย่อนใจ
8. ท่านฝึกปฏิบัติอะไรเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
9. ท่านทำกิจกรรมอะไรไปบ้างที่ทำให้ท่านได้รับเกียรติ รางวัล แก่ชีวิตของท่าน
10. จงเขียนเล่ารายละเอียดเกี่ยวกับ ความคิด ความรู้สึก อารมณ์ และพฤติกรรมของท่านที่มีอยู่ในปัจจุบันโดยทั่ว ๆ ไปออกมาให้มากได้เท่าที่จะมากได้
11. ท่านมีเป้าหมายของชีวิตว่าท่านต้องการอะเไร
12. ท่านต้องการให้ชีวิตของท่านประสบความสำเร็จในเรื่องใดบ้าง ตามลำดับ...
.......................................................................................................................
........................................................................................................................
"ผมขอแนะนำว่า จงใช้เวลาเขียนออกมา จากความรู้จักตนเองว่า ตนอยู่ในสถานภาพของชีวิตป้จจุบันอย่างไร และต้องการที่จะมีสถานภาพของชีวิตอย่างไรในอนาคต"




ผมหวังว่าบทความนี้คงจะเป็นประโยชน์สำหรับท่าน   ได้นำไปใช้ในชีวิตประจำวันนะครับ




แด่ความสำเร็จของคุณ...............





เฉลิม  อานนท์


0851184957
ื